tag:siwa.mode67x.net,2008://22 2007-08-01T13:55:39Z しわについてのサイトです。首のしわ、目の下のしわ、しわ取りなどいろいろなことについて書いています。たるみ、しみサイトも是非ご覧になってください。 Movable Type 3.35 tag:siwa.mode67x.net,2007://22.342 2007-08-01T13:51:21Z 2007-08-01T13:55:39Z

近年、特に女性のスキンケアにおける「しわ」に関しての、 いわゆる美容商品やそれに...

しわ」に関しての、 いわゆる美容商品やそれに係わる情報は様々なものがあります。 このような現状において、はたしてどれが正しいのでしょうか。 また、また化学薬品というべき美容液にも疑問をもちつつ、 一人一人の肌質は基本的に異なるものと前提において、 それに係わる「しわ」に関しての様々な媒体手法と形態の問題を回避するための 矯正手段として、「しわ」のメカニズムと根本とされる原因を明らかにし、 また「しわ」が出来てしまった時の対応策を掲示していきます。 また、本文で用いる「しわ」の意味は、顔面部分に起きる「しわ」の事を指し、 尚且つ「女性の肌」という前提のもとに進めていきたいと思います。 この前提というのは世間一般的にはこのような事柄を示すのがいわゆる 女性向けの「ファッション雑誌」等で、その内容が多く掲載されていると共に、 近年、過剰化する女性のダイエットととの関係も避けては通れない原因だという事からです。 さらに言うとダイエットにおける栄養不足とそれに伴って起きる肌細胞の 活動の衰退も「しわ」をつくるひとつの要因だからです。 　　 ]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.341 2007-08-01T13:46:29Z 2007-08-01T13:51:05Z

私達の体は約６０兆もの細胞で形成されています。 新陳代謝といいその細胞達は古くな...

しわ」に関してとなると肌という事になりますが、 肌は２８日周期で細胞が全て入れ替わります。 しかし、この事は身体が健康状態であるという条件で、不健康であるとするならば、 おそらくは率直に言うとこの代謝の周期という肌の活性サイクルも減っていく事でしょう。 新陳代謝という肌細胞を作る速度が遅くなってくるでしょう。 また年齢に伴う老化も関係しています。 肌細胞はいくつかの層で形成され、その層に蓄積される新しい細胞が肌を作っています。 その新しい層が形成それる面積が少なくなってくると、「しわ」が発生されます。 新陳代謝による「しわ」はいくつかの種類に分けられます。 人間の体の半分以上、約６０％が水分ですが、 その水分が代謝不足よって上手く水分の循環ができなくなることで起きる肌の乾燥が、 「小じわ」の発生の原因とされています。 また、加齢に伴う「しわ」で、肌細胞の深部にあるコラーゲンの減少が しわを発生させる原因とされています。 時として加齢にかかわらず主に太陽光線に含まれる紫外線に触れるることによって コラーゲンの細胞組織が破壊され、それによって水分を蓄積する役目であるコラーゲンは 弾力性失うために肌層全体が不安定な土台を持つことになり、「しわ」が発生するということもあります。 　　 ]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.340 2007-08-01T13:43:26Z 2007-08-01T13:46:27Z

「健康科学」という概念があります。 それに伴い、まとめられた書もあります。 その...

しわ」ひとつとっても、 それぞれの根本原因を知るという事に近づけるということがわかってきます。 例えばね新陳代謝が規則的に出来ない体には、行き成り代謝が鈍くなったのではなく、 そこに至るまでの経緯というものがあります。 それは一概には言えませんが、 そりぞれの生活環境に生活態度がかかわる事だけははっきりと言えます。 テーマとして挙げるのであれば、例えば、現代社会と心の病という事でストレスに伴って 自律神経系が病み新陳代謝がうまく働かないという事も考えられますし、 食生活との関連もあります。 またタバコとアルコールとの健康への影響も考えられます。 慢性的な疾患が原因とも考えられます。 誰もが、という事であれば「食生活」に関係する事が挙げられ、 関連として「ダイエット」の事が考えられます。 　　 ]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.339 2007-08-01T13:33:15Z 2007-08-01T13:43:23Z

女性の肌は女性ホルモンによって支配されているといっても過言ではありません。 女性...

エストロゲンの減少による肌トラブルは乾燥、たるみ、しわ、しみで、 外部刺激に対抗する肌バリア機能も低下します。 そのような事を考慮し日ごろのスキンケアが必要です。 　　 ]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.338 2007-08-01T13:29:12Z 2007-08-01T13:33:12Z

ダイエットをするという理由はともかく、ダイエットの方法に関しては多種多様です。 ...

しわ」の発生も防げますね。 問題は食事によるダイエットで、更に言えば、自流の食事制限であります。 自流の食事制限は体に必要な栄養の不足を伴います。 特に身体に必要な栄養素である、ビタミン、ミネラル、水分の絶対量が不足する一方で、 総エネルギー摂取量は減らず、減量の効果が見られないという致命的な結果となり、 尚且つその栄養不足による栄養バランスの崩れから、特に糖質不足においては、 脂肪を上手く燃焼できなくなるため、余計にタンパク質の分解を促進してしまいます。 タンパク質は肌細胞を含む身体全体の細胞質の主成分で、 これを失うと当然の事ながら肌の角質層にある水分も失い、 結果的に「しわ」の発生を促してしまいます。 　　 ]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.337 2007-08-01T13:23:16Z 2007-08-01T13:28:41Z

１９８８年にＷＨＯによる「世界禁煙デー」が設置され、 それとともに、タバコと健康...

しわが増えたり、頬がこけているといったものです。 また、喫煙者として直接タバコに接する事がないとしても、周りで喫煙している人がいる場合、 そのタバコから立ち上る煙や喫煙者が吐いた煙といった副流煙を吸い込み、 受動喫煙として成り、また、副流煙は直接に喫煙者が吸う、 主流煙よりも受動喫煙した自身の生体への影響は大きいとされていますので、 「しわ」の発生を防ぐには、やはりこのような場所を避けた方が良いでしょう。 　　 ]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.336 2007-08-01T13:17:38Z 2007-08-01T13:23:11Z

我々の睡眠時、体を休めるとよく言いますが、 実は体は回復するために肌細胞を含め全...

しわ」の発生を軽減する作用があるとされ、 スキンケアのフェイスクリームなどの商品にも成分として含まれるているものもあります。 　　 ]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.335 2007-08-01T13:13:24Z 2007-08-01T13:17:39Z

たるみに伴う顔のしわの発生の原因は、 太陽光線に含まれる紫外線に触れるることによ...

たるみに伴う顔のしわの発生の原因は、 太陽光線に含まれる紫外線に触れるることによってのコラーゲンの細胞組織が破壊され 弾力性を失うという事で起きる事も考えられますが、 我々生物としての人間である以上避けては通れない 加齢に伴う老化よるしわの発生もあります。 一般的に中年以降に身体的、精神的機能が衰えるとしますが、 ここでは身体的(肉体的)な衰えを指すことにします。 身体的、肉体的機能ともいえる運動機能は20代前半をピークとして、 それ以降、緩やかながらも低下の一途を辿るとされています。 それに伴い栄養と代謝(新陳代謝も含む)も、 成長期以降、同じく並行して緩やかに低下していきます。 身体的、肉体的とは筋肉も含まれますので、 同じく筋肉繊維の数とサイズは減っていく事を示しています。 筋肉は顔面にも存在し加齢とともに顔面筋肉繊維の数とサイズも同様に減っていきます。 そのため、脂肪を含む皮膚層を支えるものが無くなり、 また重力との関係からも、「たるみ」という現象を引き起こします。 しかし、緩やかな低下を辿りますので、 突如としてそのようなたるみやそれに伴う「しわ」にはならず、 ケアの方法によっては大幅に老化の進行を抑えられるとされています。 　　]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.334 2007-08-01T13:07:22Z 2007-08-01T13:13:08Z

たるみによるシワは表情筋という顔の筋肉の衰えも原因とされています。 皮膚の下にあ...

たるみによるシワは表情筋という顔の筋肉の衰えも原因とされています。 皮膚の下にある筋肉自体が衰えて、皮膚を支えきれずにたるみ、 そしてシワになるというプロセスです。 私たちはまったく運動をしないでいると、その体は血液やリンパ液の流れが鈍くなり 体全体に凝りを感じてきます。 それを繰り返すことにより加齢による老化も手伝い、より一層に筋肉が衰えが進行します。 筋肉の衰えに脂肪を支えなくなりたるみが発生します。 特にバストやヒップのような脂肪質のような一目瞭然で、垂れ下がりが目立ちます。 顔も同様に筋肉があります。 体と同じように筋肉を動かないと血流が鈍り、 リンパ液の流れも鈍るため老廃物が溜まり特に顔は浮腫みが発生したり、 そのまま、たるみとなり、シワとなります。 顔の筋肉は表情筋と呼ばれ、笑顔をつくる時などに表情筋が活躍します。 顔の筋肉の分布としては頬、目の周り、顎、口元と４つに分けることができます。 よってそれぞれの部分によってやり方が違います。 頬は両手を利用します。 手のひらで頬を被い、引き上げます。これを何回か繰り返します。 目の周りは、人差し指、中指、薬指で、マッサージするように行い、 最終的にこめかみに引き上げます。 目の下のクマにも効きます。 顎に関しては、大きく口をあけ舌を思いっきり出したりします。 フェイスラインをすっきりさせる効果があり、 口を開けることにより顎の付け根にあるリンパ線を刺激し ホルモンの分泌も活発化させます。 口元は笑顔を作るように口角を引き上げます、 そしてそのまま親指と人差し指で口角を摘み、さらに引き上げます。 いずれも、何回か繰り返し、毎日行うことです。 　　]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.305 2007-07-29T01:18:39Z 2007-07-29T01:22:02Z

少なくともスキンケアには２つのやり方があります。 １つ目は美容液やメークなどを施...

少なくともスキンケアには２つのやり方があります。 １つ目は美容液やメークなどを施すという外側からのスキンケア。 そして内側からスキンケアするという方法があります。 食、もしくは食べ物は体全体の細胞をつくり肌細胞もそれに含まれまれます。 とくに肌細胞は例えて言うなら健康の「鏡」でもあり、 体調・健康の不順は乾燥、しわ、くすみ、吹き出物などに現れます。 スキンケアは外側から行うことばかり気にかけ、 食べ物を通し内側からスキンケアをするという事を怠っている傾向にあります。 美しい肌という事は体全体が健康であり、健康という事は美しい肌であるということです。 美しい肌である、健康であるという事を作り上げるのがいわゆる、 三大栄養素と呼ばれるタンパク質、脂質、糖質、そしてビタミンとミネラルです。 特にタンパク質は筋肉、血液などの肌をつくる根本的なひとつの栄養素です。 脂質、糖質にいたってはエネルギー源となり代謝機能の促進に欠かせないとされています。 肌ひとつとってみても、 これらの栄養素を食べ物によりバランスよく摂取する事が大切です。 　　 tag:siwa.mode67x.net,2007://22.304 2007-07-29T01:14:33Z 2007-07-29T01:18:38Z

私たちの体は多量の水分から成り立ち、 また肌細胞を含む肌全体の細胞の働きに大きく...

私たちの体は多量の水分から成り立ち、 また肌細胞を含む肌全体の細胞の働きに大きくかかわってきます。 体に蓄えている水分量と老化の進行の関係は密接しています。 そのため意識的な水分補給を心がけることにより、 肌の老化を防いだり進行を遅らせたりというメリットがあります。 しかし、水道水を飲むのではなく、「ミネラルウォーター」が 細胞と代謝に働く美肌のカギとされています。 水分の補給はする事により効率よく発汗が作用し、乾燥をした皮膚に適度潤いを与えます。 発汗という新陳代謝は体の中に残留しがちな老廃物や不純物を 体外へ出すという効果があり、意識的に水分を補給するという事は新陳代謝を高め、 皮膚のコンディションを保持するということに値します。 ミネラルウォーターによる水分補給の目安は、毎日1.5リットル～２リットルです。 飲んで体内に入った水分が全て外へ排出されまでにかかる時間は 約３０日と考えられています。 よって、最低１ヶ月は毎日ミネラルウォーターを飲むことをし、 体内の水分が古いものから新しいものへと循環させる事により、 年齢とともに衰える傾向にある新陳代謝を活性へと導きます。 　　　 tag:siwa.mode67x.net,2007://22.303 2007-07-29T01:09:47Z 2007-07-29T01:13:24Z

人体に有益なミネラル成分を含んだ水をミネラルウォーターと言います。 そのミネラル...

人体に有益なミネラル成分を含んだ水をミネラルウォーターと言います。 そのミネラル成分のなかに含まれるカルシウムが肌にとっては重要とされています。 約６０兆個とされている人間の細胞の全てにカルシウムは関わり、 細胞機能の調整因子としての役目があります。 例えばホルモン分泌細胞に働きかけたり、免疫細胞を活性させたりと、 いずれにせよ私達が受ける何らかのダメージから生体を守り、 調整、維持する役割を担っています。 したがって、カルシウムの不足はその機能を低下させるため、 老化を早めるという原因のひとつとも十分に考えられます。 そのカルシウムを補充するといった意味においも ミネラルウォーターは大変有効とされています。 ミネラルフォーターに含まれるカルシウムは水のなかに溶解、 すなわちイオン化しているため腸の細胞膜に直接吸収されます。 牛乳に関しても同じくカルシウムがイオン化していますが、 乳脂肪も含まれているので肥満を招く心配があります。 よってミネラルウォーターはノンカロリーのため 飲みすぎて肥満を招くという心配はないように思われます。 　　 tag:siwa.mode67x.net,2007://22.302 2007-07-29T01:00:21Z 2007-07-29T01:04:24Z

市販されているミネラルウォーターは様々あり、採取地に売らており、 また含まれるミ...

市販されているミネラルウォーターは様々あり、採取地に売らており、 また含まれるミネラルのバランスは異なってきます。 ミネラルウォーターによる肌の活性にはカルシウムを多く含んだ「硬水」がよいとされています。 硬水は硬度の高い水という意味で 水１リットルに含まれるカルシウムとマグネシウムの合計量の事です。 それを数値化し１００未満のものを「軟水」、３００以上のものを「硬水」とよんでいます。 肌細胞活性に欠かす事のできないカルシウムは、 それ多く含んだ硬度の高い水(硬水)にはマグネシウムの含有量との関係が深くなってきます。 マグネシウムは私たちの体内で作られる消化酵素と代謝酵素の分泌を促す作用があります。 消化酵素は体に必要な栄養素を吸収するための酵素で、 カルシウムの吸収率も高めてくれます。 代謝酵素は体の細胞の形成や免疫機能や人間が本来持つ自然治療力、 また動作、思考などを司る酵素で、マグネシウムはカルシウムの 多量摂取にともなう結石を防ぐ作用を持ち合わせています。 また、消化酵素の分泌を促す作用により、 腸の運動が活発となり便秘の解消にも効果があり、 便秘による肌のトラブルを防ぐことも考えられます。 基本的にはカルシウムに対し半分の量のマグネシウムが理想とされており、 その比率が２対１に近いものが、 肌のためには最も良いミネラルウォーターと言われています。 　　 tag:siwa.mode67x.net,2007://22.301 2007-07-29T00:54:44Z 2007-07-29T00:58:23Z

季節の変わり目は湿度の急激な変化で肌トラブルを起こしやすく 特に秋から冬にかけて...

シワを作りやすくするものです。 また、乾燥による皮脂分泌の低下や血液循環が滞りがちになるため 肌全体の機能低下でシミやくすみなどのトラブルも発生しやすくなります。 さらに夏に肌に受けた紫外線の影響が秋に「夏の後遺症」という形で肌に現れてきます。紫外線は肌の深部にまでダメージを与えるため、表面上は日焼けをしていなく見えても 肌の深部で影響を受けている可能性があり、 秋から冬の湿度低下とプラスされますます肌の老化が進みます。 また、夏の冷房による影響も大きく、 冷えによる乾燥や新陳代謝の低下の影響が現れてくるのがこの時期です。 そのようなシワのトラブルを起こさないためにも毎日のケアが欠かせませんが 加齢とともに肌自体は老化の一途を辿りなかなかケアが追いつかないのが現実です。 そのために季節の変わり目に念入りで集中的な肌ケアをお勧めいたします。 　　 ]]> tag:siwa.mode67x.net,2007://22.300 2007-07-29T00:47:39Z 2007-07-29T00:52:17Z

夏の終わりから秋冬と加齢も手伝い、肌老化はスピードを上げシワの発生させたりします...

シワ対策に必要なケア方法です。 ]]>